breathe ilo ist der einzige Zyklustracker der deine fruchtbaren Tage in Echtzeit erkennt.
Hormone, die während des Menstruationszyklus erzeugt werden, bringen Veränderungen in der CO2 Atemluft.
breathe ilo misst den CO2-Gehalt und überträgt die Daten an die Smartphone-App.
Auf Basis dieses CO2-Trackings und deiner Symptome, sagt dir breathe ilo’s selbstlernender Algorithmus deinen Zyklus genau und zuverlässig voraus.
Dein Zyklus sagt viel über deinen Gesundheitszustand aus. Wenn du deinen Zyklus trackst, kannst du die Zeichen deines Körpers lesen. Du hast die Möglichkeit vorzeitig auf Veränderungen zu reagieren und auf deinen Körper besser zu achten.
Du weißt immer Bescheid wann deine nächste Periode kommt! Denn Zyklustracking zeigt dir wie lange dein Zyklus dauert. So kannst du deine privaten Termine optimal planen und dir eine Auszeit gönnen, wann du sie brauchst.
Wusstest du, dass dein Körper in jeder Zyklusphase andere Nährstoffe braucht? Um deinen Körper optimal zu versorgen kannst du deine Ernährung an deinen Zyklus anpassen. So bekommt dein Körper immer genau das was er braucht.
Merkst du beim Sport, dass du manchmal nicht so leistungsfähig bist wie an anderen Tagen und fragst dich warum? Deine sportliche Leistung kann innerhalb der einzelnen Zyklusphasen stark variieren. Um deinen Körper nicht zu überfordern und dennoch gesund und fit zu bleiben, kannst du deine sportliche Aktivität auf deinen Zyklus anpassen und deine Aktivitäten im Vorfeld genau so planen.
Jede Frau kennt es, in der einen Woche hat man strahlende, reine Haut und in der nächsten kommen aus heiterem Himmel Hautunreinheiten. Wenn du deinen Zyklus trackst kannst du frühzeitig deine Hautpflege an die Bedürfnisse deiner Haut anpassen. Du kannst sie pro Zyklusphase angepasst versorgen und wirst dadurch mit der schönsten Variante deiner Haut belohnt.
Du hast Phasen im Monat, wo dir Arbeit leichter von der Hand geht als in anderen? Das ist ganz normal, dein Zyklus wirkt sich auch auf deine Produktivität aus. So kann es Sinn machen in manchen Zyklusphasen neue Projekte anzufangen und in manchen nicht. Wenn du deinen Zyklus trackst, kannst du deine To-Do Listen auf deine Produktivität in der einzelnen Phase anpassen.
Bringe das mitgelieferte Mundstück am breathe ilo Gerät an, halte dein Smartphone und die mitgelieferte Nasenklammer bereit.
Verbinde das Gerät via Bluetooth mit der breathe ilo App und starte die Messung in der App.
Setze die mitgelieferte Nasenklammer auf oder halte dir die Nase mit der Hand zu. Jetzt atme sitzend und ganz ruhig ein und aus. Konzentriere dich ganz auf deinen Atem.
In deinem Zyklustagebuch hast du einen detaillierten Überblick über deinen aktuellen, aber auch alle vergangenen Zyklen. Du kannst dir die einzelnen Tage deines Zyklus genau ansehen. Auch deine Messungen werden hier angezeigt.
Du kannst deine Symptome und körperlichen Wahrnehmungen im Zyklustagebuch genau festhalten und dir zusätzlich auch Notizen notieren. Schnell wirst du merken, dass du deinen Körper und seine Zeichen viel besser verstehen lernst. Das wirkt sich positiv auf deine ganzheitliche Gesundheit aus.
Als zusätzliches Feature bieten wir eine Übersicht deiner Zyklen. Hier kannst du vergleiche der einzelnen Zyklen anstellen und siehst auf einen Blick wann du dich in welcher Zyklusphase befunden hast. Auch mögliche Abweichungen der Phasen sind sofort erkennbar und helfen dir zu verstehen, dass dein Körper nicht wie ein Uhrwerk läuft sondern unterschiedlich. Du bist damit besser vorbereitet und kannst genau danach planen.
