Wir glauben, der Zyklus sollte nicht als Belastung, sondern als Stärke wahrgenommen werden. Auf dem neuesten Stand der Wissenschaft basierend, helfen dir unsere Kurse deinen Alltag auf deinen Zyklus abzustimmen und dich rundum besser zu fühlen. Unsere ExpertInnen aus den Bereichen Gesundheit, Sport & Ernährung helfen dir dabei.
Endlich strahlend schöne Haut – im gesamten Zyklus! Lerne, wie deine Hormone deine Haut beeinflussen und wie du sie optimal unterstützen kannst, um sie strahlen zu lassen!
Ein an den Zyklus angepasstes Training lässt dich fitter werden und bringt dir die sportlichen Erfolge, die du dir wünschst!
Lerne, warum es so wichtig ist dein Sportprogramm zyklisch zu gestalten.
Die Ernährung auf deinen Zyklus abzustimmen muss nicht kompliziert sein!
Hier lernst du, warum es so wichtig ist deine Ernährung zyklisch zu gestalten, was dein Körper in jeder Zyklusphase braucht und wie du eine an den Zyklus angepasste Ernährung ganz einfach im Alltag umsetzen kannst!
Dein erster Schritt in ein Leben ohne PMS Symptome!
Lerne in unserem neuen Online Kurs, wie es zu PMS Symptomen kommt und wie du deinen Körper optimal unterstützen kannst um PMS Symptome loszuwerden!
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Lerne in unserem neuen Mini Online Kurs, wie deine Hormone deine Haut beeinflussen und wie du sie optimal unterstützen kannst, um sie so richtig strahlen zu lassen!
Ein an den Zyklus angepasstes Sportprogramm lässt dich mit Leichtigkeit fitter werden und bringt dir endlich die sportlichen Erfolge, die du dir wünschst!
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Die Ernährung auf deinen Zyklus abzustimmen muss nicht kompliziert sein!
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Dr. Eva Hoffmann-Gombotz ist Mikrobiologin, hat an der medizinischen Universität Graz promoviert und hat dort auch viele Jahre in der Darmkrebsforschung gearbeitet. Heute gibt sie ihr Wissen über Darm- und Frauengesundheit mit Leidenschaft an interessierte Menschen weiter und verhilft ihnen so zu mehr Lebensqualität und einer besseren Gesundheit.
Liza ist eine ehemalige Leistungssportlerin und hat sich auf Grund ihrer langjährigen Erfahrung zu einem Sport Coach ausbilden lassen. Ihre Vision ist es Menschen für sportliche Aktivitäten und einen gesunden Lifestyle zu motivieren. Zudem setzt sie sich stark für Frauengesundheit ein und hat schon einigen Frauen dabei geholfen das Beste aus sich heraus zu holen.
Sabrina hat nach Jahren im Leistungssport ihre Berufung im Sport gefunden. Sie hat Sport auf Lehramt studiert, parallel dazu Trainerlizenzen absolviert, sowie Fortbildungen in der Sporttherapie. Nun arbeitet sie als Trainerin und studiert Fitnesswissenschaft. 2019 fand sie den Weg zur weiblichen Physiologie. Inzwischen darf sie ihr Wissen auch an Trainer weitergeben.
Antonia ist eine zertifizierte Yoga Lehrerin und Holistic Women’s Health Mentorin. Ihre Leidenschaft für die zyklische Lebensweise und die weibliche Gesundheit prägen ihr alltägliches Leben und auch in ihre Yogastunden lässt sie dieses Wissen gern mit einfließen. Durch das Weitergeben ihres Wissens möchte sie Frauen zu einem liebevolleren Umgang mit sich selbst und ihrem Körper verhelfen.
Lisa ist CMO von breathe ilo und eine ausgebildete Holistic Women’s Health Mentorin. Ihre Passion für zyklusbewusstes Leben und die weibliche Gesundheit haben sie veranlasst dieses Programm ins Leben zu rufen. Gemeinsam mit ExpertInnen aus Ernährung, Sport und Lifestyle hilft sie Frauen dabei sich und ihren Körper besser kennen und lieben zu lernen.
Liza ist eine ehemalige Leistungssportlerin und hat sich auf Grund ihrer langjährigen Erfahrung zu einem Sport Coach ausbilden lassen. Ihre Vision ist es Menschen für sportliche Aktivitäten und einen gesunden Lifestyle zu motivieren. Zudem setzt sie sich stark für Frauengesundheit ein und hat schon einigen Frauen dabei geholfen das Beste aus sich heraus zu holen. Liza‘s Expertise im Sportbereich wird dir in diesem Kurs helfen deine sportlichen Limits kennenzulernen.
Dr. Eva Hoffmann-Gombotz ist Mikrobiologin, hat an der medizinischen Universität Graz promoviert und hat dort auch viele Jahre in der Darmkrebsforschung gearbeitet. Heute gibt sie ihr Wissen über Darm- und Frauengesundheit mit Leidenschaft an interessierte Menschen weiter und verhilft ihnen so zu mehr Lebensqualität und einer besseren Gesundheit.
Sabrina hat nach Jahren im Leistungssport ihre Berufung im Sport gefunden. Sie hat Sport auf Lehramt studiert, parallel dazu Trainerlizenzen absolviert, sowie Fortbildungen in der Sporttherapie. Nun arbeitet sie als Trainerin und studiert Fitnesswissenschaft. 2019 fand sie den Weg zur weiblichen Physiologie. Inzwischen darf sie ihr Wissen auch an Trainer weitergeben.
Lisa ist CMO von breathe ilo und eine ausgebildete Holistic Women’s Health Mentorin. Ihre Passion für zyklusbewusstes Leben und die weibliche Gesundheit haben sie veranlasst dieses Programm ins Leben zu rufen. Gemeinsam mit ExpertInnen aus Ernährung, Sport und Lifestyle hilft sie Frauen dabei sich und ihren Körper besser kennen und lieben zu lernen.
Antonia ist Teil des Marketing Teams von breathe ilo, eine zertifizierte Yoga Lehrerin und Holistic Women’s Health Mentorin. Ihre Leidenschaft für die zyklische Lebensweise und die weibliche Gesundheit prägen ihr alltägliches Leben und auch in ihre Yogastunden lässt sie die Qualitäten der verschiedenen Zyklusphasen gern mit einfließen. Durch Aufklärung und das Weitergeben ihres Wissens möchte sie Frauen zu einem liebevolleren Umgang mit sich selbst und ihrem Körper verhelfen.
