Körperlicher und psychischer Stress können unsere Hormone beeinflussen und sind auf Dauer eine Belastung für Gemüt und Organismus. Das ist auch beim Kinderwunsch nicht hilfreich!
Auch wenn es in unserer Stress-Gesellschaft zunächst unmöglich klingen mag, versuche Ruhe und Gelassenheit in deinen Alltag zu bringen und betreibe aktiv Stressvermeidung. Mediationstechniken, Stressbewältigung, Yoga, Sport generell, oder ein entspanntes Bad und ein gutes Buch helfen dabei vom Gaspedal zu treten und auch sich wohler zu fühlen.
Gönnt euch also öfter mal eine Auszeit von Alltag und Sorgen!
Oft muss man neue Energie tanken um sich wieder ins Gefecht stürzen zu können. Entspannung und Erholung sind enorm wichtig, weshalb auch einige Kinderwunschzentren Kinderwunsch-Urlaube in Kombination mit ihren Behandlungen anbieten. Oder ihr bucht eine der vielen Kuren die auf einen Kinderwunsch abgestimmt sind. Vor allem in der Alpenregion gibt es ein wachsendes Angebot an Kinderwunsch-Urlaubsangeboten. Gründe in die Berge zu fahren gibt es sowieso immer. Frischluft und Almhüttengaudi zum Beispiel.
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