Schlaf Kindlein, schlaf!

Kinderwunsch

Schlaf Kindlein, schlaf!

Das Bett ist nicht nur der (häufigste) Ort des Geschehens der schönsten Nebensache der Welt, sondern sollte auch der Ort des ausreichenden Schlafes sein.

 

Ausreichend viel Schlaf ist für viele kognitive und körperliche Prozesse wichtig. Schlaflosigkeit, unregelmäßige Schlafenszeiten oder Schlafmangel bringen nicht nur den Seratonin/Melatonin-Haushalt durcheinander, sondern können sich auch auf deine Fruchtbarkeit auswirken. Achte daher unbedingt auf Regelmäßigkeit, Ausgeglichenheit und auf die Quanitität deines Schlafes. Ran ans Schäfchen zählen!

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