Ayurveda und der weibliche Zyklus

Ayurveda und der weibliche Zyklus Jeder Mensch ist einzigartig. Nach diesem Grundsatz funktioniert die Ayurveda Lehre, eine der ältesten traditionellen Heilsysteme. Die meisten von uns haben schon mal was von TCM (Traditioneller Chinesischer Medizin) gehört. Etwas unbekannter aber mindestens genauso spannend ist Ayurveda, die traditionelle indische Heilkunst, die eng mit der Yogalehre verknüpft ist. Wie…

5 Tipps um schneller schwanger zu werden

Tracke deinen Zyklus Studien belegen, dass du deine Chancen verdoppelst, wenn du deinen Zyklus trackst. Warum das so ist? Vorwiegend, weil du deinen Körper so am Besten kennenlernst und auch immer genau weißt wann das Timing stimmt um schwanger zu werden. Denke positiv Seit du einen Kinderwunsch hast, tauchen überall schwangere Frauen auf oder du…

Wie viele Tage hat der Zyklus (in der Regel)?

Der weibliche Zyklus umfasst in der Regel einen Zeitraum von 28 +/- 3 Tagen. Jedoch haben nur wenige Frauen einen konstanten Zyklus und dieser beträgt nur selten genau 28 Tage. Auch Zyklen die länger oder kürzer sind und geringe Schwankungen aufzeigen, sind als normal zu betrachten. Zyklen von 23 bis 35 Tagen gelten medizinisch betrachtet…

Nahrungsergänzungsmittel und Vitamine vor der Schwangerschaft

Schon vor der Schwangerschaft raten viele ExpertInnen zur Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln und Vitaminen um den Körper auf die bevorstehende Schwangerschaft vorzubereiten. Auch das Baby soll von den Nährstoffen profitieren. Den meisten Menschen sind Nahrungsergänzungsmittel, wie Magnesium für sportliche Leistungssteigerung bekannt. Doch auch wenn der Kinderwunsch entsteht lohnt es sich zusätzliche Nährstoffe aufzunehmen. Damit kann man…

Endometriose- Jede 10. Frau ist betroffen

Die Krankheit Endometriose, die oft im Zusammenhang mit Unfruchtbarkeit steht, wird von vielen nicht ernst genommen. Dabei ist Endometriose weit verbreitet. Jede 10. Frau ist davon betroffen. Es handelt sich dabei um eine Erkrankung der Gebärmutterschleimhaut, deren Leitsymptom oft mit starken Schmerzen während der Menstruation verbunden ist. Frauen, die ihre Periode als sehr schmerzhaft erleben,…

So funktioniert breathe ilo

CO2 als Bio-Marker für den Ovulationszeitpunkt: Schon seit 1951 ist bekannt, dass es einige Tage vor der Ovulation zu einem alveolären CO2-Abfall kommt. Die Lungenblässchen veranlassen in diesem Zeitraum einen Abfall des Kohlenstoffdioxidgehalts im Körper. Dieser Effekt beruht auf einer übermäßigen Steigerung der Atemfrequenz, der sogenannten Hyperventilation. Ursache ist eine Veränderung der Sensitivität des Atemzentrums gegenüber der…

Kinderwunsch? Lasst das Gleitmittel weg!

Auch wenn es Spaß macht und für mehr Abwechslung zwischen den Bettlacken sorgt, Gleitmittel sind bei aktivem Kinderwunsch besser zu meiden.   In vielen gängigen Gleitmitteln sind Stoffe enthalten, die die uneingeschränkte Fortbewegung der Spermien bremsen, deren Langlebigkeit beeinträchtigen, und deren DNA angreifen können. Nicht nur die Inhaltsstoffe, auch die Konsistenz der Produkte kann zu…